MACHE STRESS ZU DEINEM FREUND!
zertifizierter Stress-Coach
- 1:1 COACHING
- VORTRÄGE & WORKSHOPS
- KURSE FÜR ERWACHSENE UND KINDER
HEY,
WIE SCHÖN, DASS DU HIER BIST!
Ich bin Sandra!
Zertifizierter Stress-Coach, Yoga-Trainerin, Kursleiterin für Stressbewältigungs- und Entspannungskurse, ausgebildet in Gewaltfreier Kommunikation, IPE® Practitioner in Kinder- und Jugendcoaching, Practitioner nach der Bunten Intelligenz Methodik®, Heldenbotschafterin, Frau, Tochter, Mutter, Ehefrau und so viel mehr…
DU MUSST BEREIT SEIN, DAS LEBEN ZU VERÄNDERN, DAS DU GEWOHNT BIST, UM DAS LEBEN ZU HABEN, VON DEM DU IMMER GETRÄUMT HAST.
-UNBEKANNT-
MEIN ANGEBOT
Gesunde Stressbewältigung - Stresskompetenz stärken
Coaching für Einzelpersonen
Workshops und Vorträge für Gruppen
Kurse für Erwachsene
Kurse für
Kids und Teens
Kooperation
1:1 Coaching
vor Ort oder via Zoom
Das Coaching findet wahlweise offline oder online (bequem und unkomplizier über die Plattform Zoom) statt.
Gerne informiere ich dich in einem kostenlosen und absolut unverbindlichen Kennenlerngespräch über mich und meine Expertise sowie meine verschiedenen Angebote und wir schauen, ob wir zusammen arbeiten wollen.
Buche dir sehr gerne jetzt deinen Termin oder lese hier zunächst mehr zum Thema Coaching!
Workshops &
Vorträge
Gerne biete ich für Firmen, Vereine, Schulen, Kindergärten oder sonstige Institutionen auf Anfrage individuelle Vorträge und Workshops zu folgenden Themen an:
- gesunde Stressbewältigung
- Entspannung
- gewaltfreie Kommunikation
- ...
Kurs
Gelassen im Stress
Stressbewältigung und Entspannung für Erwachsene
6 Einheiten à 90 Minuten
Weitere Informationen zum Kurs unter „Aktuelles“
Kurs Yoga & Intuitives Malen
Yoga und Intuitives Malen sind für mich die erste Wahl für Stressabbau und Entspannung. Am liebsten in Kombination. Einfach mal den Kopf ausschalten, loslassen und ins Fühlen kommen. Besuche gerne einen meiner Kurse offline oder online und probiere es für dich aus.
Die Kurse finden in der Regel 1x im Monat statt. Kurstermine auf Anfrage.
Meine Kunst zum Verkauf findest du in der Galerie.
Kurs
Entspannung für kleine Entdecker
Gesunde Stressbewältigung für Kinder im Alter von ca. 7-11 Jahren
In 6 Einheiten à 75 min. lernen die Kinder, was Stress überhaupt ist, wie er funktioniert und was sie tun können, um sich weniger gestresst zu fühlen. Sie bekommen Techniken zur Stressbewältigung beigebracht, die ihnen helfen, Entspannung in ihrem Alltag zu finden und lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die sie im Laufe ihres Lebens nutzen können.
Weitere Informationen zum Kurs unter „Aktuelles“
Kurs
Teen (Girl) Yoga
Ganzheitliches Yoga-Angebot für Teens und Pre-Teens (ca. 11-16 Jahre)
In 8 Einheiten à 60 min. nehmen wir uns Zeit und Raum für die Themen und Bedürfnisse der Jugendlichen.
Selbstverständlich kommt den Teens auch hier mein Wissen rund um die gesunde Stressbewältigung zu Gute.
Weitere Informationen zum Kurs unter „Aktuelles“
Kurs
Die Heldenreise
Als Heldenbotschafterin biete ich in Kooperation mit der Glücksschmiede GbR den 8 wöchigen Kurs „Die Heldenreise“ für Kinder im Alter von 4-10 Jahren an. Dabei profitieren die Kinder sowie auch deren Eltern von Themen rund um Achtsamkeit, innere Stärke und Selbstvertrauen.
Weitere Informationen auf www.gluecksschmiede-coaching.de oder über das Kontaktformular
DIE ZUSAMMENARBEIT MIT MIR
Bei mir bist du richtig, wenn dir Ehrlichkeit, Empathie und Begeisterung wichtig ist.
Wenn ich mich für eine Zusammenarbeit mit dir entscheide, brenne ich dafür, dir zu helfen. In einer Zusammenarbeit mit mir kannst du dir stets sicher sein, dass es nur um dich geht.
Mein höchstes Bestreben ist, dass du dich wohl und sicher aufgehoben bei mir fühlst und es dir möglich ist, deine Ziele zu erreichen.
Ich bleibe stets authentisch, offen, ehrlich und herzlich.
Bei mir gibt es kein „Schema F“. Wir sind alle einzigartig. Daher benötigen wir alle auch ein individuelles und persönlich auf uns abgestimmtes Vorgehen. Hier lasse ich mich gerne von meiner Intuition leiten und wähle intuitiv aus meinem wissenschaftlich fundierten und breit aufgestellten Methoden-Koffer die für dich individuell passende Lösung.
WAS MEINE KLIENTEN / KUNDEN SAGEN
Mit ihrem hohen Einfühlungsvermögen und klarem Mindest erfasst Sandra sehr schnell die eigentlichen Themen ihres Gegenübers. Angenehm unaufdringlich hat sie es geschafft, mich individuell genau da abzuholen, wo es wichtig für mich war und mit mir neue Lösungen zu erarbeiten, die funktionieren. Und das mit ganz viel Begeisterung, Wertschätzung und Zuversicht. Mir hat das super weitergeholfen! Danke, liebe Sandra!
Bärbel W.
Sandra ist eine super authentische Frau, die mit ihrer offenen und neugierigen Art die Themen des Coachee mit ihm zusammen herausarbeitet und individuelle Lösungsansätze mit ihm entwickelt. Sie ist feinfühlig und gibt dem Gegenüber den Raum um sich zu öffnen. Weiterhin nutzt sie ihr erlerntes Wissen und ihre persönliche Erfahrungen um für den Klienten das beste Ergebnis zu erzielen.
Christian B.
Mir hat der Kurs zum Intuitiven Malen sehr viel Spaß gemacht! Die Session hat mir sehr gut gefallen. Es war eine entspannte Atmosphäre und eine super Einstimmung. Besonders gut hat mir die Meditation, die gute Erklärung und der Tipp am Anfang, damit man kein leeres Blatt hatte, gefallen. Außerdem fand ich super, dass der Live-Stream nicht aufgezeichnet wurde (geschützter Raum)! Ich wäre in jedem Fall wieder dabei, falls du erneut einen Online-Kurs anbieten solltest.
Isabella R.
Mir hat die Session mega gut gefallen. Ich hab mich noch ganz spontan angemeldet, weil mein eigentlicher Termin früher beendet war, bin aber dementsprechend unentspannt in die Session gegangen und es war genau das, was ich gebraucht habe! Besonders das mit dem meditativem Einstieg! Ich bin glücklich, entspannt und trotzdem mit einem tollen Bild aus dem Stream gegangen (ich weiß, das sollte nicht das Ziel sein…)
Besonders toll fand ich, vom ersten Strich bzw. ja schon davor von dir an die Hand genommen zu werden. Vor allem der malerische Einstieg mit den Worten und dem blind malen hat mir richtig gut gefallen!
Tammy S.
MEINE MISSION
Lebe das Leben, das du dir wünschst.
Achtsamkeit, Intuition und Selbstverantwortung sind meiner Auffassung nach die Grundbausteine für ein glückliches und erfülltes Leben. Meine Vision ist es, dass wir alle wieder mehr bei uns ankommen und das Leben leben, das wir uns wirklich wünschen.
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